Les horaires de nos cours :
En semaine à 12H30, 17H10, 18H20 et 19H30
Le samedi dès 10H00 et ponctuellement le dimanche !
Une semaine de fermeture dans l'année
Le CrossFit appartient au large domaine du Fitness. Il s'agit d'une méthode d'entrainement fonctionnelle utilisant des exercices variés, pratiqués à haute intensité pour en tirer un maximum de bénéfices.
Le CrossFit permet de développer 10 principales qualités physiques, à savoir :
> La puissance
> La force
> La vitesse
> L’endurance cardiovasculaire et respiratoire
> La souplesse
> L’endurance musculaire
> La coordination
> L’agilité
> L’équilibre
> La précision
Cette discipline s'adapte à chacun d'entre nous et nous permet d'être plus en forme au quotidien.
Notre passion sans faille pour le CrossFit® et le coaching sportif nous permettra de vous accompagner de la meilleure manière possible.
A CrossFit Linestra, nous vous proposons des cours collectifs de 12 personnes encadrés par un coach sportif diplômé.
Vous avez également la possibilité d'accéder à un espace libre pour vous entrainer de manière autonome si vous maitrisez l'ensemble des mouvements présents en CrossFit.