CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Les horaires de nos cours collectifs :

En semaine à 10H, 12H30, 17H10, 18H20, 19H30

Le samedi à 10H et 11H15

Rencontrez vos coachs

Hugo

 

Head Coach & Co-Owner

 

    Ma passion pour le Fitness et plus spécifiquement pour le CrossFit s'est éveillée en 2013. D'abord pratiquant de musculation, je me suis rapidement tourné vers la première salle de CrossFit affiliée à Strasbourg, CrossFit Strasbourg.

Après l'obtention de mon baccalauréat, je quitte Strasbourg pour suivre une licence en Sciences du Sport à Nancy. Là-bas, je me spécialise en haltérophilie et je m'entraine dans un garage aménagé entre copains, le Garage NCY.

J'effectue ensuite un Master à Nantes dans l'Entrainement et l'Optimisation de la Performance Sportive, où j'ai également l'opportunité de coacher à CrossFit Gravity.

De retour à Strasbourg, je me ferai un immense plaisir de vous accueillir en tant que Head Coach à CrossFit Linestra à partir de septembre 2020 ! 

 

 

Mes formations :

 

> Master 2 STAPS, spécialité Renforcement Musculaire et Réathlétisation

 

CrossFit Level 1 Trainer

 

> CrossFit Preferred Courses : Conjugate Powerlifting, Burgener Strength Level 1, The Gymnastics Course

 

Coach Haltéro - Fédération Française d'Haltérophilie - Musculation

Mélanie

 

Coach

 

     Hello, moi c’est Mélanie mais vous pourrez m’appeler « Mel » 😊! J’ai 29 ans et je travaille dans le milieu du Fitness depuis 11 ans. Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai pratiqué un certain nombre de sports dont la gymnastique pendant 10 ans. Après avoir animé des centaines de cours collectifs, je découvre le CrossFit en 2016. J’ai eu un coup de cœur pour cette méthode de préparation physique mais aussi pour toutes les valeurs qu’elle véhicule : la communauté, le partage, l’entraide, la bienveillance, le dépassement de soi et l’accessibilité pour tous. Je souhaite transmettre aux autres l'importance de pratiquer une activité physique régulière afin de rester en bonne santé et d'améliorer sa condition physique tout au long de sa vie.

Je suis athlète de CrossFit et d’haltérophilie, coach sportive indépendante et j'interviens principalement dans les salles de CrossFit. Je propose également des coachings personnalisés pour tous types d'objectifs et tous mes programmes seront prochainement disponibles à la vente sur mon site internet www.melaniejaeg.com

Ce que je préfère : le Snatch
Ce que je déteste : Courir

 

Mes formations :

 

> BPJEPS AF option Haltérophilie et Musculation

 

> CQP ALS option AGEE

 

> Brevet Fédéral de Niveau 1 - Haltérophilie

 

Aude

 

Coach

 

  Si la vie est mouvement, investir et améliorer notre capacité à être en mouvement devrait être notre priorité, pour améliorer la qualité de nos vies. C’est ce que le CrossFit permet, lorsqu’il est bien enseigné et pratiqué, et c’est pour cela que j’ai rejoint la communauté CrossFit et que j’ai rejoint Hugo à CrossFit Linestra.
Ce qui me passionne en particulier, c’est le développement de la force. La force au poids de corps comme en gymnastique, la force avec charge comme en haltérophilie ou en powerlifting. Comment faire pour la développer, tout en construisant un corps équilibré et fonctionnel, à l’abri des blessures ? Voilà la question qui occupe le plus clair de mon temps !
Parallèlement au CrossFit et au Personal Training, mon chemin m’a menée à m’intéresser à la préparation physique pour les arts de la scène. Actuellement en train de terminer une formation à la Clinique parisienne du Musicien ainsi qu’une formation à Bruxelles pour devenir praticienne de la Méthode Feldenkrais, j’accompagne des musiciens pour leur permettre de performer sous leur meilleure forme. 
Aux côtés d’Hugo, je serai ravie de veiller à ce qui nous importe le plus : votre santé et vos progrès !

 

Mes formations :

 

> BPJEPS Haltérophilie et musculation


CrossFit Level 1 Trainer


> Eleiko Strength Coach Level 1


YPSI Trainer B-Licence


> Ceinture noire de krav maga FEKM et diplôme d’instructrice fédérale

Loïc

 

Co-Owner

 

       Papa d’une petite fille depuis l'été 2020 , je suis issu du milieu des Sapeurs Pompiers. 
Fondateur et Head Coach de CrossFit Strasbourg, c’est en 2014 que nos chemins se croisent avec Hugo lorsqu'il devient membre de CrossFit Strasbourg quelques semaines après son ouverture.

Poursuivant mon activité professionnelle chez les Sapeurs Pompiers et à CrossFit Strasbourg, j’apporterai pour autant à CrossFit Linestra toute mon expérience engendrée et je serai heureux de partager avec vous quelques moments de CrossFit et de coaching.


 

 

Mes formations :

 

> BPJEPS Haltérophilie et musculation


CrossFit Level 1 Trainer, CrossFit Level 2 Trainer


> CrossFit Preferred Courses : Strongman, Running, Weightlifting, Competitor